A Rhodiola rosea gyógyító tulajdonságai miatt egyre népszerűbb növény. De dísze lehet a sziklakertünknek. Ismerje meg az "aranygyökeret".
Hegyi rózsafüzér vagy "aranygyökér"
A Rhodiola rosea egyre népszerűbb növény. És ezt a tulajdonságainak köszönheti. A rózsafüzért régóta használják a hagyományos orvoslásban, különösen Észak -Európában és Ázsiában. Az erősítő tulajdonságokból "sarkvidéki gyökér", ha"arany gyökér"(A rózsafüzért nevezik) a vikingek és a szibériai népek, valamint a szomszédos régiók lakói használták.
De ezt a gyógynövényt délen is ismerték. Már az ókorban leírta őket Dioscorides görög orvos, aki gyógynövényekkel foglalkozott. Vajon a több száz évvel ezelőtt népszerű növény bizonyítani fogja -e magát a modern világban? Határozottan igen, mert neki alapvető tulajdonságai közé tartozik a stressz, a fáradtság enyhítése és a test megerősítése. De nem minden.
Hogyan fejti ki hatását a Rhodiola Rosea?
A Różeniec tartalmazza a hatóanyagok teljes listáját. A legfontosabbak a rozavinok és a salidrosid, amelyek felelősek a növény tulajdonságaiért, például a stressz oldásáért és jobb kezeléséért. Csökkentik a stresszhormonnak nevezett kortizol szintjét, de javítják a szerotonin szekrécióját, amit viszont boldogsághormonnak neveznek.
A Rhodiola rosea stimuláló hatású, csökkenti a fáradtságot, javítja a koncentrációt és a memóriát, ami pozitívan befolyásolhatja például a tanulmányi eredményeket. De a rózsafüzér javítja a test fizikai hatékonyságát is, és pozitív hatással van a szív- és érrendszerre is (pl. Szabályozza a vérnyomást és a pulzusszámot).
Mintha ez nem lenne elég, az "aranygyökér" is adaptogén hatással bír. Ez azt jelenti, hogy segít a szervezetnek könnyebben alkalmazkodni a különböző kedvezőtlen környezeti tényezőkhöz. Antioxidáns hatása is van, azaz lassítja az öregedési folyamatot. Folyamatos kutatások folynak a depresszió kezelésére is.
A gyógynövény alapanyaga a rózsafüzér rizóma (és gyökere). Innen származnak a gyakori nevek, például aranygyökér vagy sarki gyökér.
Mire kell figyelni rózsafüzér készítmény vásárlásakor
A Rhodiola rosea esetében, amint azt a népszerű elnevezések is jelzik, a gyógynövény alapanyaga a rizóma és a gyökerek. Tőlük készülnek előkészületek, leggyakrabban a "Rhodiola"A névben. Ez a rózsafüzér latin neve. Érdemes azonban ellenőrizni, hogy a készítmény valóban Rhodiola Rosea -ból készült -e, mert ennek a növénynek több fajtája van. Tehát figyeljünk a teljes névre: hegyi rózsafüzér - Rhodiola rosea.
A készítmények szabványosított rozavin (vagy szalidrosid) kivonatokat tartalmaznak, de eltérő koncentrációban lehetnek. Minél nagyobb, annál kisebb a készítmény adagja. Kövessük tehát a gyártó ajánlásait egy adott szer adagolására vonatkozóan.
Ne feledje, hogy a rózsafüzér stimuláló hatású, ezért reggel vegyük magunkkal a készítményeket, mert bár enyhítik a stresszt, nem könnyítik meg az elalvást.
Rózsafüzér - gyógyír minden rosszra?
Bár a rózsafüzér számos előnye fel van sorolva, ellenjavallatok és mellékhatások hiányában ne feledje, hogy még az ilyen "csodálatos" növények sem csodaszer minden betegségre, és nem helyettesítik a kezelést.
A Rhodiola készítmények étrend -kiegészítők, ezért csak kiegészíthetik és kiegészítő támogatást nyújthatnak. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a szervezet hozzászokik a különböző anyagok hatásaihoz, és idővel - kevésbé reagál rájuk. Az adagok növelése helyett jobb, ha szünetet tartunk a használatukban.
Emlékeznünk kell arra is, hogy a növényi készítmények nem közömbösek. Legyen óvatos, ha bármilyen gyógyszert szed, mivel ezek reagálhatnak a gyógynövények hatóanyagaival (konzultáljon orvosával hatásukról). Terhesség vagy szoptatás esetén is óvatosan járjon el különböző készítmények használatával, még a gyógynövényeken is.
Hegyi rózsafüzér a lengyel hegyekben is
A rózsafüzér a hegyek magasabb részein nő.Itt az ideje, hogy közelebbről is megnézzük ezt a csodálatos növényt, különösen azért, mert találkozhatunk vele egy hegyi kirándulás során, vagy bemutathatjuk saját kertünknek. A Rhodiola rosea Európa, Ázsia és Észak -Amerika nagy területén található növény. A hegyek magasabb részein, Lengyelországban is nő (azonban nemzeti parkokban fordul elő, és ott nem gyűjthető).
Ez egy zamatos növény, amely a durva családhoz tartozik. Megjelenésében némileg összefügghet a szedummal, például a grand sedummal (még a szedum növények közé is beleszámították, és találkozhat a másik latin nevével Sedum roseum, jelentése: „rose sedum”).
A Rhodiola rosea húsos levelei szürke-zöld színűek, viaszosak. Kb. 30-40 cm magasra nő. Többnyire sárgán virágzik. Érdekes, hogy kétlaki növény, ami azt jelenti, hogy a hím és nőstény virágok külön -külön nőnek (utóbbiak általában nem rendelkeznek korona szirmokkal).
Vastag földalatti rizómái (és gyökerei) a fent említett hatóanyagok kincstára, de van még egy érdekességük. Ha összedörzsöljük őket, a rózsákhoz hasonló illatúak. Innen származik a növény neve, bár a rózsák a levélrozettákhoz is kapcsolódnak, felülről nézve.
Hogyan lehet rózsafüzért termeszteni a kertben? Termesztési követelmények
Mind a palánták, mind a rózsafüzér magvak eladásra kerülnek, azonban ezeknek a növényeknek a magvakból való megszerzése meglehetősen bonyolult, jobb dönteni egy palánta mellett. Növelhetjük - elsősorban dísznövényként (gyógynövényes rizómák 5-6 éves termesztés után is alkalmasak, eltérő hatóanyag -tartalommal is rendelkeznek).
A Rhodiola rosea hegyvidéki növényként elsősorban sziklakertekhez alkalmas. Követelményeik nem nagyok, de specifikusak. Szeretik a sziklás talajt, amelynek nagyon jól át kell engednie a vizet. Ez lehet például adalékanyag (kavics, expandált agyag) keveréke homokkal és tőzegtalajjal (inkább nem savas, bár ők is képesek kezelni). Az aljzatnak nem kell termékenynek lennie, nem kell trágyázni, öntözni, a fagyok nem jelentenek veszélyt rájuk. Szeretik a napot, ezért napos helyen kell lenniük
A Rhodiola rosea eleinte meglehetősen lassan nő, de idővel csomókat képez. Ők is elterjedhetnek (jó körülmények között és természetesen, ha hím és nőstény példányaink is vannak). Jól szaporodnak a rizómák elosztásával.
A Rhodiola rosea hasonlít a népszerű szedum növényekhez. Sziklakerteken termeszthető.