Az ünnepek nagyszerű lehetőséget kínálnak a szabadban eltöltött időre és a kikapcsolódás különféle formáinak kihasználására. Nem kell hosszú utakra mennie ahhoz, hogy sok szórakozást és izgalmat biztosítson magának. Nem kell más, mint néhány négyzetméter saját kert és füves felület. Hogyan lehet a legjobban kialakítani egy ilyen helyet?
Tollaslabda és strandröplabda a kertben – milyen felszerelést válasszunk?
A test megfelelő állapotának kialakítása és a felesleges fogyás.Ezen kívül a reflexek fejlesztése, a stratégiai gondolkodás és a csapatmunka javítása. A tollaslabda, amelyet Lengyelországban üstökösnek is neveznek, egy nagyszerű társasági játék, amely számos egészségügyi előnnyel és pozitív benyomással jár. Bár elsősorban a tengerparti üdülőhelyeken gyakorolt kikapcsolódási formához kötődik, igazán igényes tudományág lehet. Sok izomcsoportot leköt és lehetővé teszi a formálást, pl. a lábak, a combok és a fenék, valamint a hát és a has. A rallye során a versenyzőnek gyorsan irányt kell váltania, és készen kell állnia a gyors lepattanókra. Nem véletlenül tartják a tollaslabdát a világ legintenzívebb sportjának. Az ütőkből, tollaslabdákból és oszlopos hálókból álló speciális készleteknek köszönhetően néhány perc alatt elkészítheti a pályát a saját kertjében.
Akár kis hellyel is megszervezhetsz strandröplabda pályát. Persze nem kell a homokon, bár ez az egyik lehetőség.A talajnak mindenekelőtt kellően rugalmasnak kell lennie, ami lehetővé teszi a kényelem és a sérülések elleni védelem megőrzését még mezítláb játszva is. Érdemes neoprénből készült puha strandröplabda labdákat választani, amelyek némi pattogást és biztonságot nyújtanak a gyerekeknek. Speciális szalagkészletek használhatók a hangmagasság megjelölésére, méretét az Ön preferenciáihoz és lehetőségeihez igazítva. Csakúgy, mint az állítható oszlopok magassága, amely lehetővé teszi a háló felszerelését, megfelelő feszességet és rugalmasságot biztosítva.
Boule - nemes társasjáték az egész családnak
Hosszabb távlatból érdektelennek és kissé monotonnak tűnhet. A boule azonban egy igazán lebilincselő szakág, amely precizitást és türelmet igényel. Franciaországban, ahonnan a világ más részeire érkezett, idősek, baráti társaságok, gyerekek és egész családok játszanak pétanque-ot városi parkokban és kertekben. Nem ok nélkül a világ egyik legreprezentáltabb tudományága.Hazájában több mint 600 000 profi játékost tartanak nyilván.
A hivatalos változatban a boule-t egy 15x4 m-es, boule-pályának nevezett téren játsszák, a szabadidős változatban azonban a játéktér természetesen szabadon kialakítható. A játék abból áll, hogy fémgolyókat dobunk egy megjelölt körből egy másik, sokkal kisebb, fából vagy műanyagból készült, malacnak nevezett labda felé. A játékot ketten, de akár hat személy is játszhatja. Az a játékos nyer, aki a labdáit a legközelebb helyezi az emelőhöz. Megpróbálhatja kiütni az ellenfél labdáit is.
Egy professzionális golyós készlet hat krómgolyót tartalmazzon, amelyek súlya körülbelül 750 gramm és átmérője körülbelül 7,3 cm. A kisebb golyó általában kb.3 cm. A golyók közötti távolságokat a mellékelt mérőeszköz segítségével, speciális zsinór formájában mérik. Érdemes olyan speciális burkolatba helyezett készleteket választani, amelyek lehetővé teszik a berendezés egyszerű tárolását és minden elemet megóvnak az elvesztéstől.Egy jó minőségű készlet kevésbe kerül, körülbelül 150 PLN. Mindazonáltal gyerekeknek és felnőtteknek ideális kikapcsolódási forma lesz, egész nyáron sok szórakozást biztosítva.
Kerti trambulinok, azaz sport és szórakozás egyben
Fejlesztik a mozgáskoordinációt és az egyensúlyérzéket. Erősítik a vázrendszert és az izmokat anélkül, hogy megterhelnék a gerincet és az ízületeket. Javítják az általános motoros készségeket, biztosítják a test nagyobb rugalmasságát és sportos alakot formálnak. Kedvezően hatnak a keringésre és a vérnyomásra, csökkentik a stresszt és minden feszültséget, energiát szabadítanak fel a gyerekekben. Ezenkívül lehetővé teszik a túlzott kilogrammoktól való megszabadulást és a megfelelő hatékonyság kialakítását. A kerti trambulinon való rendszeres ugrálásnak számos előnye van. Érdemes a szervezet oxigénellátását és nagy adag D-vitamin asszimilációját is beépíteni, ami többek között a túl nagy ellenállás.
Kerti trambulinok (https://sportano.pl/sport/rekreáció) remek választás gyerekeknek, de felnőtteknek is. A szórakozás minden résztvevőjének biztonsága érdekében csak bevált, megfelelő tanúsítvánnyal ellátott modelleket válasszon – mindenekelőtt CE és GS TUV. A létszámtól függően kisebb-nagyobb átmérőjű trambulinokhoz nyúlhatsz. Hogy mindenki számára biztosítsuk a mozgás teljes szabadságát. A magas kategóriájú berendezéseknek tartós hálókkal kell rendelkezniük a kiesés ellen, amelyek különféle időjárási viszonyoknak, így víznek és UV sugárzásnak ellenálló anyagokból készülnek. A teljes szerkezetet fel kell szerelni edzett rugókkal, és vastag habréteggel kell megerősíteni a még nagyobb kényelem érdekében.
Egy jó minőségű kerti trambulin nem foglal sok helyet, felállítása sem okoz gondot. Minden bizonnyal jó szórakozást és biztonságos szórakozást garantál a legkisebbeknek és szüleiknek.